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圣光调息法:全美瑜伽联盟200小时认证瑜伽教练培训班招生火热进

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以下是的一些我们精选的圣光调息法:全美瑜伽联盟200小时认证瑜伽教练培训班招生火热进

每个人都有自己的梦想,

随遇而安,心甘情愿,

身心自由,无拘无束,

做热爱的事情,去喜欢的地方,

成为更好的自己。


瑜伽给予我们最好的方式,

在身体修行之外,

释放我们最本真的自己,

在不断前行的瑜伽之路上,

启发、唤醒,实践我们原始的智慧

在此,

选择最权威的瑜伽师资认证培训,

只为成为更好的自己

《萨哆瑜伽馆教练培训班》

适合人群

1.希望成为瑜伽教练。无论您是否有练习经验,瑜伽教练培训班会从零基础开始进行系统培训。

2.希望提升身体条件,通过精进的学习,你会快速的提升自己的身体条件,全面改善体能,练习更加如鱼得水。

3.希望利益他人,自己因为瑜伽收益,可以把瑜伽传播给更多的人。

4.希望开创第二职业,系统学习以后可以兼职代课,做自己喜欢的事,增加额外收入。

5.希望提高教学质量,对于教练新手,这是一个含金量非常高的教练培训班,一定会让你对瑜伽有更深入的体会和感悟。


教学特色:

资深印度老师教学,用现代科学的理论对古老而神秘文化深入的探究与整理,注重学员内在素质教育提升的同时,更强调瑜伽体位法标准度的掌握示范和讲解的授课技能:瑜伽哲学与生活方式、瑜伽体位法和教学技巧、瑜伽解剖学与生理学等。

导师资质:

Sanjeet prasad

出生于印度,现定居美国。从小习练瑜伽, 受传统韦达教育,跟随海内外多外大师学习各个派系的瑜伽。对瑜伽哲学 理疗瑜伽 体式, 呼吸法,都有自己深入的理解, 深入浅出, 其教授受到世界各地学生的一致好评。

瑞诗凯诗swaroop yogic life创办人(美国瑜伽联盟认证)。

美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师。

10年教学经验,在全球培训了超过1000名优质瑜伽导师。

在迈索尔师从 K.Pattabi Jois大师学习阿师汤加瑜伽。

Swaroop yogic life foundation已经成功培训了全球超过1000名的优质瑜伽导师。

在印度,日本, 美国,中国都有丰富的教学经验,致力传播分享瑜伽知识。

在瑞斯凯斯师从parveen nair学习 艾扬格瑜伽。

教学大纲:

第一章:瑜伽哲学与生活方式

一、瑜伽历史与瑜伽流派讲解,了解6大瑜伽主流流派

二、瑜伽哲学基础

三、瑜伽老师基本守则


第二章、瑜伽饮食与养生

一、瑜伽饮食与宇宙力量

二、瑜伽所倡导的饮食种类及习惯

三、瑜伽的断食方法

四、阿育吠陀养生学


第三章、瑜伽解剖学与生理学

一、清洁法(圣光调息、收腹收束)与核心力量

二、人体系统的生理解剖学知识:

肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统,以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中


第四章、体位法和教学技巧

一、超过100个基础体式的学习,每个体式延伸最少4个变体体式利用艾扬格瑜伽正位精准,深入精解细致教学,骨骼与肌肉的正位,

二、瑜伽呼吸在体式中的作用

三、教师的道德准则

四、体式的编排与课程编排的艺术

五、伤痛的预防与处理

六、辅助用具的使用及技巧

七、引导词的艺术、矫正体式的技巧

八、实践授课


第五章、冥想与唱诵

一、唱诵与放松技巧

二、冥想,6种冥想的方法

三、种基础呼吸法与瑜伽8大呼吸控制法。

四、瑜伽4大清洁法(道缔法,巴斯蒂法,涅涕法,圣光调息法)3种收束法

五、 梵文体式名称

六、瑜伽经讲解


第六章、延伸

一、体式的编排与课程设计的艺术,所有体式针对不同个体辅具的使用(包括瑜伽砖,伸展带,墙绳等等。) 实践教授,主教导师将每堂会员课给予学员当做助教的机会,使学员迅速适应岗位,更好地投入到教学当中。

二、主题护理(膝关节护理,脊柱护理,女性调理,女性生理期序列教授,孕前瑜伽调理)

往期精彩回顾


上课时间:

2018年4月2日-4月29日

上午8:00-12:00 下午14:00-19:00

课程时长:200小时

全国统一价:12888元

提前一个月报名者:9000元(包含教材费和证书费)

在萨哆瑜伽馆考核毕业的学员将获得全美瑜伽联盟认证瑜伽毕业证书。

欢迎您的加入!

咨询热线:

萨哆瑜伽 13058089331(微信同步)

最新圣光调息法:全美瑜伽联盟200小时认证瑜伽教练培训班招生火热进可以看看这篇名叫去痘印方法:祛痘小妙招、最简单的祛痘方法的文章,可能你会获得更多圣光调息法:全美瑜伽联盟200小时认证瑜伽教练培训班招生火热进

我们找到第2篇与去痘印方法:祛痘小妙招、最简单的祛痘方法有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的去痘印方法:祛痘小妙招、最简单的祛痘方法

虽然痘痘的种类分很多种,包括丘疹性、结节性、囊肿型等,但是痘痘产生的原理都是样的,即油脂过量分泌,堵塞毛孔,毛孔中的油脂和细菌接触,引发红肿,这个时候痘痘就形成了。由此可见,痘痘的形成有两大必备要素:油脂和细菌,从这两大源头来看,控油杀菌是有效抑制痘痘生长的两大手段。

理清了头绪我要跟大家解释一下,怎么洗脸才可以祛痘,和大家介绍一款洁面产品,叫做滑妃蜜蜡氨基酸洁面皂。滑妃为什么能祛痘呢?

首先是杀菌,滑妃中一个主要成分就是蜜蜡粉,不知道大家是否了解蜜蜡,蜜蜡是一种不可再生的宝石,有很珍贵的用价值,古时就有用蜜蜡医治病人的相关记载。相传三国时期,东吴孙权的儿子孙和,不慎用刀误伤了心爱的邓夫人,面颊部伤口很大。大夫就用蜜蜡粉末、朱砂还有白獭脊髓等中配成外用给其敷伤口,邓夫人的面部治愈后,不仅完全没有留疤痕,面部皮肤还更加白皙柔嫩,从那时起,大家就知道蜜蜡粉有美容的功效,当时的女子都心向往之。

蜜蜡中有一种对人体有益的物质叫做琥珀酸,琥珀酸被誉为 青春不老 ,有抗氧化的作用,还能够促进血液循环,国外就有利用琥珀酸解酒的例子。琥珀酸还有一个很重要的作用,就是消炎杀菌。滑妃中的蜜蜡粉经过厂的精制,已经去除杂质,被研磨得比毛孔还细,洗脸的时候,泡沫携带蜜蜡粉和毛孔亲密接触,最大程度发挥琥珀酸的功效,杀死脸上的细菌。

除了杀菌,还需要控油。很多人觉得控油就要把脸洗得很干净,最好摸上去就像是清洗完的盘子,但是其实这种认知是错误的,要想保持水油平衡,首先要避免过度清洁。你有没有这种体验,有些洁面产品刚洗完脸的时候脸上超级干净,甚至会紧绷起皮,但是没过多久脸上就油起来了,比洗脸之前还油。很多小伙伴因为这个问题感到困惑,其实原因很简单,皮肤的表面有一层保护膜叫做皮脂膜,过度清洁会损坏皮脂膜,皮脂膜一旦被破坏,皮肤锁水功能就会出现问题,皮肤就会大量分泌油脂进行自我保护,面部就当然就会更油啦。所以大家一定要记住,不管是护肤还是清洁,都要遵循皮肤自己的规则。

滑妃是如何控油的?滑妃并不是实际意义上的皂,而是用国内市场上最好的氨基酸表面活性剂代替了皂基成分。皮肤的PH值在5-6.5,而氨基酸表面活性剂在5.5-6,适宜皮肤,而且氨基酸是蛋白质的重要组成部分,蛋白质又是细胞构成的主要物质,所以氨基酸表活对于皮肤来说,几乎是零刺激,孕妇小孩都能用。氨基酸表活最大的好处就是在清洗的时候,可以将皮脂膜表面的污垢去除又不会破坏皮脂膜,不会影响皮肤的锁水功能,能够帮助皮肤保持水油平衡。

说了这么多,祛痘的条件滑妃都符合,那祛痘成功也是水到渠成的啦,洗脸就可以祛痘,你真的不想试试吗?但是大家也不能因为手握滑妃这个 祛痘神器 ,而忽视内因的调节哦,内外相济,皮肤才能真正得健康!

最新去痘印方法:祛痘小妙招、最简单的祛痘方法可以看看这篇名叫脖子美白:脖子美白小妙招-5个日常方法让你轻松美白!的文章,可能你会获得更多去痘印方法:祛痘小妙招、最简单的祛痘方法

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以下是的一些我们精选的脖子美白:脖子美白小妙招-5个日常方法让你轻松美白!

脖子美白小妙招-5个日常方法让你轻松美白!

1:牛奶美白

在洗干净脖子后,使用牛奶浸泡纸膜,然后敷在脖子上,15分钟后取下,再用清水洗干净即可,牛奶有美白的功效,用来敷脖子最适合不过了。

↓请看下面脖子美白图片2

2:水果美白

脖子黑,还可以用水果来美白,水果含有丰富的维生素C,可美白肌肤,将水果捣烂再敷在脖子上15分钟即可,可以使用土豆、西红柿、香蕉等,美白效果都非常的好。

3:去角质

导致肌肤变黑变粗糙的罪魁祸首就是角质层,角质层无法正常代谢就会堆积在肌肤表面,令肌肤无法吸收护肤品的养分,从而变黑,所以,每周清理一次老化角质层,使用磨砂型去角质产品都有不错的效果。

↓请看下面脖子美白图片3

4:记得防晒

要美白,防晒是必不可少的,所以,无论外出还是在家,都需要涂上防晒霜或者BB霜,不但能保护肌肤不受紫外线侵害,还可有效令肌肤变得白皙。

5:柠檬片泡澡

柠檬的美白效果人所皆知,在泡澡时,在浴缸里放入几片柠檬片,再舒舒服服地泡上十几分钟,可有效全身美白,令肌肤柔滑细嫩。

↓请看下面脖子美白图片4

脖子美白妙招5个日常方法让你轻松:!-小■

总之,脖子上的肌肤也是很重要的一部分,毕竟如果脸和脖子成了鲜明的对比,那就很尴尬了啊。所以,脖子肌肤这块,也是大家所重视的喔。

最新脖子美白:脖子美白小妙招-5个日常方法让你轻松美白!可以看看这篇名叫雪地靴买小了怎么办 5个小妙招轻松解决问题的文章,可能你会获得更多脖子美白:脖子美白小妙招-5个日常方法让你轻松美白!

我们找到第1篇与雪地靴买小了怎么办 5个小妙招轻松解决问题有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的雪地靴买小了怎么办 5个小妙招轻松解决问题

雪地靴穿一段时间会比较大,因此有的人会买小一点点的。但是雪地靴买小了怎么办?雪地靴买小了顶脚怎么办?下面我们来看看有哪些小妙招轻松解决雪地靴顶角问题吧~

雪地靴买小了怎么办

报纸法

拿张报纸,捏成一团(越紧实越好),沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。

湿毛巾法

如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。

吹风机法

用吹风机热风吹挤脚的地方,吹几分钟停一下,再吹几分钟再停一下,这样反复几次,被吹过的地方就被软化许多,然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜,挤脚的地方就会相对松了,但这方法只适合皮鞋。

鞋楔法

穿之前,用鞋楔推进鞋子前部分,把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些。

找鞋匠

找到修理鞋子的铺子,找专业的师傅把鞋前部分撑大些。

我们找到第1篇与羊皮包包染色磨损怎么办 5个妙招就轻松搞定有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的羊皮包包染色磨损怎么办 5个妙招就轻松搞定

羊皮包包是现在很多年轻女生都特别喜欢的款式,设计的很好看,羊皮包包的款式大多都非常时尚。下面小编给大家讲讲羊皮包包磨损怎么办?羊皮包包染色了怎么办?

羊皮包包磨损怎么办

外出时,皮包很容易被划伤、磨损,皮包有了难看的刮痕很令人心疼,您不妨试用以下方法去除皮包磨损痕迹。

材料:与皮包同色的蜡笔;

步骤:用蜡笔涂在皮包磨损的部位,轻轻地擦试,让蜡渗入皮质中,稍过片刻皮包上的磨损痕迹即可除去。另外,皮箱表面如有划痕,可用1块黄蜡在划痕上轻轻涂抹,使黄蜡盖住痕迹;然后用1块光滑的竹片,在涂有黄蜡的痕迹处来回磨擦,促使皮面重新发亮,直到感到该处平滑为止,然后用1块稍湿的软布擦拭,即可消除划痕。

羊皮包包染色了怎么办

达人支招一:

防止皮包染色,要经常注意擦油、防水、防晒、防火烤之外,还可以取甲醛一份(浓度30%)融化在3份水里,用这种水溶液涂皮包,干了之后再涂虫胶液(一份虫胶、10份酒精),这样就容易减少染色啦。

达人支招二:

如果有皮包染色怎么清洗的难题的话,可以直接到商店购买染皮水,按照说明书的要求进行突然,然后再打一点鞋油之类的东西,就可以帮皮包回复原有的关泽啦!

达人支招三:

遇到皮包染色怎么清洗的问题的时候可以采用中性泡沫清洗剂(纯白色泡沫那种)。就按照平常洗包包的方法就可以解决了。

达人支招四:

一般情况下,如果皮包染色的情况不严重的话,可以尝试用牙膏来做清洗。选择普通牙膏,挤在染色的部位上,用平时鞋子的毛轻轻洗,很快就可以解决掉皮包染色怎么清洗的问题。

达人支招五:

皮包染色怎么清洗的方法有很多,其中最不损害皮包的方法就是用橡皮擦使劲的擦。不过,这样的话真的是很费劲,所以如果不是闲着没事干的话,或者可以选择用风油精或者干净海绵沾平时清洗鞋子的鞋油擦一擦就好。